Breathwalk ist eine Yogatechnik, bei der Atmen und der Rhythmus des Gehens miteinander synchroniert und in meditativer Weise miteinander verbunden werden. Dabei werden körperliche und geistige Fitness, persönliches Wachstum und meditative Erfahrungen gefördert, die Heilung von Zivilisationskrankheiten unterstützt und Stress abgebaut.
Breathwalk lässt sich am besten im Freien praktizieren. Sie benötigen dafür aber keinen Park, sondern können von Zuhause aus losgehen. Die Aufweckübungen zu Beginn und die Abschlussmeditation können auch drinnen ausgeübt werden, so dass Sie das ganze Jahr hindurch gehen können. Sie benötigen nur bequeme Kleidung und Schuhe.
Aus verschiedenen Breathwalk-Varianten können Sie auswählen, was Sie gerade brauchen z. B. mehr Gelassenheit, Energie, Kreativität, Präsenz oder eine bessere Stimmung.
Weitere Informationen unter www.breathwalk.de
Termine:
Einführungskurs: Samstag, 14.April von 13.45-17.00 bei der VHS - Kurs 83-030-M
Neben einer allgemeinen Einführung werden zwei Breathwalk-Varianten eingeübt: mehr Gelassenheit, mehr Energie
Wöchentliche Termine
Jeweils mittwochs um 19.00 (ca. 1,5 Stunden) Kosten: 5 €, Ermäßigungen sind möglich; Anmeldung gewünscht, damit gewährleistet ist, dass auch wirklich jemand von uns da ist. Am 18. April fällt der Breathwalk aus.
Ein Gang zum Schnuppern ist umsonst Treffpunkt: Im Bürgerpark an der Melchers-Brücke zum Emmasee (Straße durch den Bürgerpark vom Schwachhauser Ring zum Torfkanal)
Start: am 7. März 2012
Jeden Mittwoch von März bis November - am 18. April fällt der Walk aus.
Nur bei Dauerregen wird der Walk ausfallen.
Kurze Anmeldung unter 0421-550966 oder per E-Mail an info(ät)breathwalk-bremen.de
